当代大学生社交恐惧症心理主题研究

摘要： 大学生有社交恐惧症该怎么办？大学生涯就是在不断的历练自己，锻炼自己的独立性和人际关系。在大学中的各种社交都有助于将来在社会中的人际交往，学校里的人际交往最纯洁，没有勾心斗角，所以能...

大学生有社交恐惧症该怎么办？

大学生涯就是在不断的历练自己，锻炼自己的独立性和人际关系。在大学中的各种社交都有助于将来在社会中的人际交往，学校里的人际交往最纯洁，没有勾心斗角，所以能多交朋友还是多交几个，出了校园后，面对各种形形***的人，最难猜的就是心。

我觉得大学应该开设一门选修课《大学生社交能力培养》。现实生活中有很多人不止是大学生会有社交恐惧，这与一个人的家庭环境，经历有关，有的是根本没有过多的和外界和别人接触的机会，有的天生内向，还有的和别人接触过程中受过伤害等等。一个人学习能力强不一定为人处事的能力也强，要想根本的克服社交恐惧只靠个人努力是不够的，同学，老师家长要给予帮助和鼓励，重建他的社交信心，当他体会到与人交往中的乐趣和收获的时候，就会主动去融入社会和群体中。

社交恐惧症不是短时间形成的，它可能和你童年 的经历或是原声家庭有关系。你也不用着急，这种事要慢慢来，我只能说是，你越是不敢在公共场合大声说话，演讲什么，交友的。就越要找机会多***自己，锻炼自己。有时候你可能在某一刻想通了，观念转变了，那么社交恐惧症对你来说就不会那么明显了。

大学生有社交恐惧症该怎么办？

我觉得大学应该开设一门选修课《大学生社交能力培养》。现实生活中有很多人不止是大学生会有社交恐惧，这与一个人的家庭环境，经历有关，有的是根本没有过多的和外界和别人接触的机会，有的天生内向，还有的和别人接触过程中受过伤害等等。一个人学习能力强不一定为人处事的能力也强，要想根本的克服社交恐惧只靠个人努力是不够的，同学，老师家长要给予帮助和鼓励，重建他的社交信心，当他体会到与人交往中的乐趣和收获的时候，就会主动去融入社会和群体中。

大学生涯就是在不断的历练自己，锻炼自己的独立性和人际关系。在大学中的各种社交都有助于将来在社会中的人际交往，学校里的人际交往最纯洁，没有勾心斗角，所以能多交朋友还是多交几个，出了校园后，面对各种形形***的人，最难猜的就是心。

社交恐惧症不是短时间形成的，它可能和你童年 的经历或是原声家庭有关系。你也不用着急，这种事要慢慢来，我只能说是，你越是不敢在公共场合大声说话，演讲什么，交友的。就越要找机会多***自己，锻炼自己。有时候你可能在某一刻想通了，观念转变了，那么社交恐惧症对你来说就不会那么明显了。

调查显示「八成大学生认为自己轻微社恐」，社恐的原因是什么？该如何克服社交恐惧症？

20年前我大学毕业也社恐，对于马上走入的新单位～医院充满压力，一切源于自己的单纯、没有社会经验，但是真的走上岗位，只要你乐观而积极，用真诚面对每个人，你会惊喜的发现，你担心的都是浮云，大家对你也会很友好。对于刚工作的毕业生，千万不要挑肥拣瘦，把工作看做历练，要和领导和同事搞好关系，少说话多干活，保你没错！

如何看待大学社交恐惧症？

大学社交恐惧症，我个人感觉，就是不敢跟人交往，把自己锁定在一定的圈子里。这其实是个人性格问题。

我个人呢，因为小时候在农村长大，不像城市里的孩子从小见人多，锻炼多，我胆子比较小，不太喜欢主动跟别人说话，属于性格内向。

后来，因为学习成绩比较好，老师比较喜欢，会让我担任班干部之类的，迫于工作要去和同学们相处，逐渐到高中，大学，自己有意识的去主动争取，参加活动。

在有需要的情况下，人们的潜力是能够被开发出来的。所以，给自己一个压力或者目标，尝试着从被迫与人交往到自己有意识去主动交往，会不断变好的。

另外，找一些外向的朋友，在朋友的帮助下也会更好更快一点！

希望所有有社交恐惧症的人都能勇敢一点，迈出第一步！